Dormir au collège, c’est possible
En cette fin d’année scolaire, plusieurs créneaux de « sieste » seront mis en place à 13 heures pour certains élèves.
La sieste est enfin autorisée au collège ! Ces dernières semaines, plusieurs élèves de 3e ont fait remonter à l’équipe de direction qu’ils avaient du mal à s’endormir et à passer des nuits sereines en raison du Diplôme National du Brevet qui s’approche à grands pas. Afin de répondre à cette souffrance, il leur a été proposé, à partir de 13 heures, de profiter d’un environnement calme à la lumière tamisée afin de faire redescendre la pression, de se relaxer voire de se reposer… Jusqu’à l’endormissement pour certains !
| Le saviez-vous ? Un adolescent a davantage besoin de sommeil qu’un adulte en raison de la période de forte croissance qu’il connaît à cette période de la vie. Ainsi, un collégien a besoin de 8 à 10 heures de sommeil par jour afin d’être au maximum de ses capacités physiques et cérébrales. |
